Todos entendemos como “Yoga” son las posturas y asanas que practicamos en una clase, pero lo que significa realmente la palabra “Yoga” proviene del Sanscrito que significa “UNIÓN” ¿Unión de qué? Del Cuerpo, Mente y Espíritu. Somos mucho más que lo que podemos ver, el espíritu es la base quien sustenta al cuerpo y a nuestra mente. Esta ciencia Milenaria, se data de hace más de 6.000 años en el Valle del Indi, Los “Rishis” que eran personas sabias e iluminadas, tenían la inquietud de poder integrar el aspecto material con el espiritual. Se dieron cuenta de que los procesos humanos, se podían regular de manera conciente, a través de la alimentación, ejercicios, respiración y sistematizando todos estos aspectos convirtiéndolo en “técnicas”, surgiendo así lo que llamamos “La Ciencia del Yoga” El Yoga Integral, proviene del Hatha Yoga “El Cuerpo es el templo de tu Espíritu”, que es el yoga que conocemos como posturas y asanas.